Monthly Archives

Het is vandaag de Internationale dag van het geluk, een dag om stil te staan bij ‘geluk’ in de hele wereld.

Maar wat is geluk nou eigenlijk precies?

In onze praktijk WIJS&moed krijg ik regelmatig mensen te spreken die graag gelukkig willen worden. Als ik dan vraag hoe dat er voor hun uitziet, vallen ze stil…

Vaak denken we dat we gelukkig zullen zijn als we bepaalde spullen bezitten of als we elke dag lekkere dingen kunnen eten en drinken of als we niet meer hoeven te werken. Sommigen mensen zoeken hun geluk op social media. Maar wat betekent dat duimpje omhoog eigenlijk? Als ik een blog plaats kan het duimpje betekenen dat iemand de inhoud interessant vindt, zichzelf in de blog herkent, mij wil steunen in wat ik schrijf, mogelijk mij leuk vindt, het leuk vindt dat ik over dat thema schrijf, het überhaupt leuk vindt dat ik schrijf, etc. Wordt ik daar gelukkig van? Nee, ik kan er hooguit een paar momenten van genieten, net zoals van het eten van een ijsje of het kopen van een nieuwe jurk.

Gelukkig zijn is voor mij een blijvend gevoel van blijdschap en tevredenheid. Vanmorgen wandelde ik in het voorjaarszonnetje –het is immers 20 maart-, toen ik op nog geen dertig meter afstand drie reeën zag staan. Tussen de reeën door liep een fazant te pronken. Net alsof ze samen een spelletje aan het doen waren, zich totaal niets aantrekkend van mijn aanwezigheid. Hoe lang ik er gestaan heb, weet ik niet. Maar ik kreeg er een heel vrolijk en blij gevoel van. En elke keer als ik weer even aan mijn wandeling denk, roep ik dit gevoel weer op. Dat is voor mij geluk!

Ik hoop dat iedereen vandaag momenten van geluk mag ervaren. Immers: Gelukkig zijn kun je leren!

Kort geleden heb ik op verzoek een workshop over ‘Kun je gelukkig zijn leren?’ gegeven. De workshop was vrij toegankelijk, en iedereen was welkom om mee te doen.

Het toeval wilde dat op hetzelfde moment dat de workshop plaatsvond, ook de jaarlijkse ledenvergadering van de plaatselijke Vogelwacht geschiedde. Er kwamen dus gelijktijdig mensen voor de workshop over geluk en voor de Vogelwacht het gebouw binnen. Na het passeren van de deur ging de ene helft van de personen naar rechts voor de vergadering van de Vogelwacht en de andere helft naar links voor de activiteit over geluk. Opvallend hierbij was dat het vooral mannen waren die de interesse in vogeltjes deelden en het vooral vrouwen waren die op zoek waren naar het geluk.

Eigenlijk is dat best vreemd, want alle mensen, vrouwen én mannen, worden geboren met een diepgeworteld verlangen naar een zinvol en gelukkig bestaan. En niemand van ons krijgt daar een gebruiksaanwijzing bij geleverd.

Zou het zo zijn dat mannen vinden dat ze eigenlijk al gelukkig zijn? Of durven ze niet toe te geven dat ze in hun leven ook wel een extra portie plezier en tevredenheid kunnen gebruiken? Of willen ze misschien liever niet nadenken en vooral niet praten over ‘geluk’.

Hoe dan ook, een feit is dat mannen en vrouwen op verschillende manieren omgaan met hun zoektocht naar een tevreden leven. Ook de mannen die ik, als coach, in mijn bedrijf mag ontvangen, komen vaak met een afgeleide vraag bij me aan tafel. Ze hebben een loopbaanvraag of een timemanagementprobleem of denken in een burn-out te komen. Veelal komen we gedurende de gesprekken toch op de vraag: “Wat is voor jou een zinvol en gelukkig leven?”. En GELUKKIG… ook mannen hebben daar een antwoord op!

Terugkomend op de avond met de workshop ‘Kun je gelukkig zijn leren ?’ en de ledenvergadering van de Vogelwacht: het viel me op dat de mannen er allemaal gelukkig vandaan kwamen. Want of we nu man of vrouw zijn, van zingende vogeltjes in het voorjaar worden we allemaal gelukkig!

Let’s get R.O.W.D.Y (or not…)

In onze snelle en communicatieve wereld lijkt het soms alsof de extraverte personen alles voor elkaar krijgen en de introverte types sneu in een hoekje zitten. Niets is minder waar! In introversie schuilt juist een diepe kracht. Deze TED talk van Susan Cain is een feest van herkenning voor alle introverte mensen.